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Die Kinder sind müde und hungrig. Dein Tag war sehr anstrengend und du musst jetzt für den Familienfrieden noch einmal deine gesamten Energiereserven mobilisieren. Vielleicht geht sich danach noch ein gemütliches Glaserl Wein aus, wenn die Kinder dann schlafen? Aber jetzt heißt es durchhalten und den ganz normalen Abendwahnsinn noch irgendwie zu schaffen. Hoffentlich ohne Eklat. Genau jetzt ist der Zeitpunkt, wo so ein schneller Energieschub sehr, sehr hilfreich wäre.

In meiner Praxis verblüffe ich meine Gäste immer wieder mit einer kleinen Übung, die eine sofort spürbare Wirkung erzielt: Ich ersuche sie für zwei Minuten Siegesposen einzunehmen. Zwei Minuten! Für meine Gäste ist es anfänglich immer etwas ungewohnt, sich in diese Siegespose zu begeben. Viel zu selten haben wir Gelegenheit dazu. Aber gemeinsam zu posen ist schon ein Lachschlager und die Hemmungen schwinden schnell. Diese kleine Übung verändert den Gemüts- und Energiezustand sofort. Sichtbar und spürbar.